16:00 אחה״צ ״אמא, אפשר משהו מתוק?״
ברווווווור שאפשר!!!
מיד הכנתי שייק אנרגיה מתוק ומשגע.
מכניסים אל מעבד המזון
בננה, שני תמרים,
2 כפות אגוזי מלך, כף זרעי צ׳אה (לא חובה), כף זרעי פשתן, 2 כפות קוקוס, 22 כוסות קרח, 2 כוסות מים וזהו.
ותודה לרותי רוסו על המתכון הטעים כל כך, השייק חוסל בשניות!!!
????
המתכון הוא עבור 4 כוסות
נ.ב
תגובת הנוער ״זה ממש ממש טעים, הרבה יותר מגלידה וגם משביע״ מה שבטוח הרבה יותר מזין מגלידה 
